APLIKASI PENCAPAIAN PEMBAKARAN KALORI PADA TUBUH MANUSIA MENGGUNAKAN GERAKAN KARDIO BERBASIS ANDROID

Abstract

Hampir semua orang menginginkan bentuk tubuh yang ideal, tentu saja untuk mendapatkan nya dibutuhkan usaha keras dan diiringi ketekunan yang luar biasa. Kecukupan kebutuhan kalori pada setiap orang sehari-harinya saja sering tidak terpenuhi atau malah berlebihan. Salah satu solusi nya ialah berolahraga dengan gerakan kardio. Gerakan kardio dapat dilakukan dimana saja dan tidak memerlukan alat. Beberapa jenis latihan kardio antara lain jogging di tempat, push up, sit up, skipping, jumping jack dan plank. Kardio dapat meningkatkan oksidasi lemak sehingga berat badan menurun serta meningkatkan kebugaran tubuh. Bagi sebagian orang olahraga dengan gerakan kardio masih terdengar asing. Oleh Karena itu penulis berencana membuat sebuah Aplikasi Pencapaian Pembakaran Kalori berbasis Android dimana dapat mengetahui kecukupan kalori pada tubuh dan juga dapat memantau serta memberikan porsi latihan dengan gerakan kardio sesuai dengan tingkatan yang dipilih oleh pengguna.